Es una fruta baja en calorías, de forma que su consumo se aconseja en dietas de adelgazamiento; permite la hidratación del organismo rápidamente. Es rica en vitamina C y otros nutrientes; ayuda al correcto funcionamiento del aparato digestivo. No aporta grasas. Aporta fibras vegetales solubles. Facilita el drenaje de líquidos, al ser diuréticas y depuradoras del organismo., de forma que también se aconseja en niños y adolescentes por estar en edad de crecimiento, pero también en deportistas, embarazadas y madres lactantes.